Bien-être
Retrouver la Paix Intérieure
Un guide de yoga pour apaiser le mental : 5 respirations, 8 postures douces illustrées, 3 séances guidées, méditation, yoga nidra et un programme de 21 jours. 23 pages.
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Des guides pratiques pour aller mieux, voyager et grandir.
Santé, bien-être, voyage et développement personnel : des ebooks clairs, concrets et bien écrits, à lire tout de suite sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordi.
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Bien-être
30 Jours pour Réduire Son Stress
Un programme guidé de 30 jours, un exercice simple par jour : respiration, cohérence cardiaque, sommeil, gestion des pensées et des limites, avec un journal de bord pour suivre vos progrès. 30 pages.
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Santé
Manger Sain, Vivre Pleinement
Les bases d'une alimentation saine, sans régime : repères officiels, assiette équilibrée, étiquettes, courses, batch cooking, menus de la semaine, 14 recettes dont un bonus anti-inflammatoire avec plan de 7 jours, et un défi de 21 jours. 29 pages.
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Voyage
L'Algérie Autrement
Le guide du Franco-Algérien, édition 2026-2027 : formalités et change à jour, Alger en détail, Oran, Constantine, la Kabylie et le Grand Sud, cuisine, budget, itinéraires de 7 à 15 jours, lexique de darija et carnet de voyage. 33 pages.
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Développement personnel
Construire sa Meilleure Version
Mindset, confiance en soi, habitudes et passage à l'action : un plan concret sur 90 jours. 18 pages.
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Développement personnel
Gagner de l'Argent avec son Téléphone
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Pack Sérénité
Retrouver la Paix Intérieure + 30 Jours pour Réduire Son Stress
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